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Oatmeal du matin – gloubi boulga au son d’avoine


Cela fait bientôt un an que j’ai commencé Dukan. Et que j’ai terminé, aussi (ben quand même !)

J’ai reçu beaucoup de mails, de messages de personnes qui s’y étaient mises aussi, qui hésitaient, qui voulaient savoir si j’avais repris du poids ou pas. Un an plus tard, deuxième bilan : très positif ! Moi-même je n’y crois pas !

Je suis toujours à l’objectif poids que je m’étais fixée. En fait, j’avais perdu deux kilos de plus que ce qui était prévu, mais ceux-là je les ai repris pendant l’hiver. Et je suis en train de les reperdre ! (Aaaahhh, l’influence des saisons… A moins que ce ne soit l’influence de la raclette ??? :-) )

Je peux vous dire que ce n’était pas gagné d’avance, y en a un au passage qui a un peu morflé… Continuer la lecture

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Vive les p’tits apéros : Tome 8 – Deux recettes LIGHT pour le prix d’une

 

Le régime  Dukan : il en a fait couler, de l’encre !

« Déséquilibré, mauvais pour la santé, inutile car après on reprend les kilos illico… »

J’ai attendu quelques mois avant de vous parler de Dukan dans ma vie, histoire d’avoir un peu de recul et de parler en toute connaissance de cause. Aujourd’hui je peux le dire : j’ai perdu les 6 kilos qui me pourrissaient le mental, je les ai perdus sans trop souffrir, je ne les ai pas repris, et mes analyses de sang vont très bien ! Je ne fais pas de pub, je ne le recommande pas à qui que ce soit, mais voudrais simplement parler de mon expérience et rappeler qu’il s’agit de ne pas faire n’importe quoi. Continuer la lecture

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